نوعی اسیدهای آمینه شاخه‌دار وجود دارد که کمک زیادی به رشد عضلات می‌کنند. به این آمینو اسیدها BCAA گفته می‌شود. مکمل بی سی ای ای های اسپید با جذب سریع، به ریکاوری بهتر عضلات کمک می‌کند. به این ترتیب اجازه نمی‌دهد بدن وارد فاز عضله‌سوزی شود. این مکمل حاوی ایزولوسین، لوسین و والین است. مصرف این آمینو اسیدها به رشد و استقامت عضلات هم کمک می‌کند. مکمل بی سی ای ای های‌ اسپید گلدکر ترک نوتریشن ۳۰۰ گرمی یکی از بهترین مکمل های دسته بی سی ای ای ها در بازار مکمل های مجاز داروخانه ای می‌باشد.