بتا آلانین یکی از اصلی ترین ترکیبات موجود در این پودر مکمل می باشد. این ماده در افزایش توان هوازی ورزشکار در طول انجام تمرینات استقامتی می شود و تا حد زیادی می تواند روند خستگی بدن را کند نماید. ال آرژنین هیدروکلراید و ال آرژنین آلفا ( AAKG ) در این پودر مکمل پمپ وظیفه افزایش دادن و بهبود روند خون رسانی به عضلات و کل بدن را به عهده دارند. این دو در کنار یکدیگر می توانند در بهبود سنتز های پروتئین و بهبود ترشح هورمون رشد و تستوسترون نقش داشته باشند. ال سیترولین٬ کراتین و کافئین نیز از دیگر ترکیبات مهم این مکمل هستند که در فاز بعدی وارد عمل می شوند و قدرت انجام تمرینات بی هوازی٬ افزایش انرژی و تمرکز را هنگام تمرین افزایش می دهند. همچنین روند ریکاوری را نیز سریع تر می نمایند. این پمپ چند منظوره می تواند کیفیت انجام تمرینات را بهبود ببخشد و در تمام فاز های افزایش وزن، افزایش حجم و چربی سوزی نیز قابل استفاده است.